Mon approche repose sur un ensemble d’outils éprouvés que j’adapte aux besoins spécifiques de chaque personne, en tenant compte de son parcours, de sa sensibilité et de ses objectifs.
Mon objectif est de créer un environnement propice à la transformation personnelle, en alliant écoute, bienveillance et rigueur. Voici ce qui me guide :
- Présence, disponibilité et accueil de l’autre : Je mets un point d’honneur à établir une relation de confiance dès le début, en étant totalement présente et disponible pour l’autre. Cet accueil permet d’instaurer une dynamique de co-création.
- Écoute active et empathique : Grâce à des techniques de communication interpersonnelle avancées, je veille à écouter non seulement les mots, mais aussi les silences et les émotions sous-jacentes, afin de saisir pleinement le vécu de chacun.
- Exploration fine des situations et des enjeux : Chaque personne est unique, et c’est en prenant le temps d’explorer avec précision les situations vécues, les objectifs poursuivis et les obstacles rencontrés que je peux proposer des solutions adaptées et impactantes.
- Compréhension des schémas inconscients : L’un des leviers les plus puissants pour engager un véritable changement est d’identifier et de mettre en lumière les schémas inconscients qui influencent nos comportements et nos choix. Cette prise de conscience permet de libérer des énergies et d’ouvrir de nouvelles perspectives.
Pour cela, je m’appuie sur des méthodes fondées sur des bases solides, qui ont prouvé leur efficacité dans l’accompagnement des individus et des équipes :
- Psychothérapie IR® (Intelligence Relationnelle®) : Une approche innovante qui combine des éléments des théories de l’attachement, de l’Internal Family System (IFS) et de la théorie polyvagale. L’IR® favorise la guérison des blessures émotionnelles, l’amélioration des relations interpersonnelles et le bien-être psychologique global.
- Coaching : Un processus sur-mesure qui vise à accompagner chaque personne dans la réalisation de ses objectifs. Grâce à une écoute active et des questionnements ciblés, je facilite la prise de conscience et l’action pour que chaque individu puisse dépasser ses limites et libérer son potentiel.
- PNL (Programmation Neuro Linguistique) : Un ensemble de techniques qui permettent de décrypter les liens entre pensées, langage et comportements. La PNL permet de reprogrammer des schémas limitants et de favoriser le changement de manière durable.
- CNV (Communication Non Violente) : Un outil puissant pour cultiver l’empathie et la compréhension mutuelle. La CNV m’aide à guider mes accompagnements vers une communication authentique et respectueuse, notamment lors de situations conflictuelles ou délicates.
Enfin, mes pratiques artistiques comme le clown, le chant ou le dessin nourrissent et enrichissent mon approche. Ces disciplines me permettent d’explorer la créativité, de libérer les émotions et d’intégrer une dimension ludique et humaine dans mes accompagnements.