Je me suis formée et je me forme encore à différents outils pour proposer des accompagnements les plus ajustés possibles en termes de :
- présence, disponibilité et accueil de l’autre
- écoute active et empathique
- exploration fine des situations et des enjeux
- compréhension et mises en lumière des schémas et mécanismes inconscients
Pour cela je m’appuie sur :
- La psychothérapie IR® (Intelligence Relationnelle®)
- Le Coaching
- La PNL (Programmation Neuro Linguistique)
- La CNV (Communication Non Violente)
- Ma sensibilité, mon intuition et mon expérience de vie
Par ailleurs, ma pratique de plusieurs activités artistiques telles que l’art du clown, le chant ou encore le dessin enrichit mon approche.
- Psychothérapie IR® (Intelligence Relationnelle®): L’IR® est une approche psychothérapeutique novatrice qui intègre des éléments de l’Internal Family System (IFS), de la théorie de l’attachement et de la théorie polyvagale. La combinaison des ces différentes perspectives aide à guérir les blessures émotionnelles, à améliorer les relations interpersonnelles et à favoriser le bien-être psychologique.
- Coaching: Le coaching est un processus d’accompagnement personnalisé visant à aider les individus à atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels. Le coach encourage la réflexion, la prise de conscience et l’action pour favoriser le développement et la réalisation des aspirations de la personne coachée.
- PNL (Programmation Neuro Linguistique): La PNL est une approche qui explore la relation entre la pensée, le langage et le comportement. Elle propose des techniques pour reprogrammer les schémas mentaux et linguistiques afin d’améliorer la communication, le changement personnel et les performances.
- CNV (Communication Non Violente): La CNV est un processus de communication visant à favoriser l’empathie, la compréhension et la résolution pacifique des conflits. Elle encourage l’expression authentique des sentiments et des besoins, tout en favorisant une écoute empathique et une communication respectueuse.